Cos’è il raffreddore?
Il raffreddore è un’infezione virale delle mucose del naso, dei seni paranasali e della gola.
Si tratta della malattia infettiva più diffusa nel mondo ed è provocata da oltre 200 tipi diversi di virus, per questo l’organismo fa fatica a debellarla.
La congestione nasale, o “naso chiuso”, è causata da un elevato gonfiore della mucosa nasale che avviene in seguito ad irritazione ed infiammazione della stessa. È spesso accompagnata da sintomi come l’eccessivo scolo nasale, starnuti frequenti, prurito ed insonnia, causata dalla difficoltà nel respirare dal naso.
Solitamente si presenta più spesso nella stagione fredda perché è in questo periodo che si trascorre più tempo in luoghi chiusi a contatto con tante persone.
I sintomi del raffreddore sono vari e si manifestano da uno a tre giorni dopo l’infezione.
Ecco i principali sintomi:
- naso chiuso
- naso che cola
- starnuti
- occhi lucidi ed arrossati
- mal di testa
- mal d’orecchie
- febbre (non sempre ma spesso anche alta)
- mal di gola o gola irritata
- tosse
- malessere generale
- diminuzione dell’appetito
Le complicanze di questa condizione possono essere differenti come per esempio:
- sinusite
- otite media
- attacchi di asma
Queste infezioni si sviluppano perché la congestione nasale ostruisce il normale drenaggio delle secrezioni da parte di aree come l’orecchio o i seni paranasali, permettendo ai microrganismi opportunisti di proliferare nelle zone dove il muco ristagna.
Cos’è la sinusite?
Si definisce cosi un processo infiammatorio, acuto o cronico, delle cavità dei seni paranasali.
Nella maggior parte dei casi questa problematica si accompagna all’infiammazione delle cavità nasali, detta anche “rinosinusite”.
Nell’immagine vengono indicati i vari seni paranasali e i seni nasali, zone in cui si accumula il muco e dove è presente uno stato di congestione:
Esistono tre tipi di Rinosinusite: acuta, ricorrente e cronica:
- La Rinosinusite acuta prevede un episodio infettivo di breve durata, nel quale il picco dei sintomi si ha a 48 ore dall’esordio e tende a svanire in pochi giorni
- La Rinosinusite ricorrente invece si presenta quando vi sono episodi ravvicinati, ovvero circa tre in sei mesi o quattro in un anno
- La Rinosinusite cronica si ha quando i sintomi persistono per più di dodici settimane
Prevenzione e consigli per il raffreddore
Ecco alcuni semplici consigli per prevenire il raffreddore:
- Tossire o starnutire in fazzoletti usa e getta
- Lavarsi frequentemente le mani
- evitare luoghi affollati come scuola o lavoro per non infettare gli altri
- arieggiare più volte al giorno la camera
- umidificare l’ambiente con un vaporizzatore
- evitare l’esposizione a sostanze irritanti come il fumo
- pulire con disinfettante gli oggetti e le superfici condivise
- bere molta acqua
Come la natura ci aiuta a trattare la tosse?
La natura ci viene in aiuto, per il disturbo della tosse, con una serie di estratti e oli essenziali in grado di promuovere diverse azioni.
