AROMATERAPIA

L’aromaterapia è un tipo di medicina alternativa che viene utilizzata da migliaia di anni, in tutto il mondo: dall’Antico Egitto fino alla Grecia: lo stesso Ippocrate, padre della medicina moderna, era un sostenitore dell’aromaterapia, in quanto riteneva che massaggi profumati e bagni aromatici fossero la chiave per una vita in salute. 1
Come trattamento non farmacologico, complementare e alternativa, è accessibile a tutti. È in grado di agire positivamente in differenti situazioni come problemi di sonno, stanchezza, stress e altro ancora3 rappresentando, così, un possibile trattamento naturale per mente e corpo.
Negli ultimi anni, sono stati condotti numerosi studi che hanno permesso di rivelare come l’inalazione di fragranze possa provocare diversi effetti di natura psico-fisiologica sull’uomo, attraverso la stimolazione olfattiva.
L’aromaterapia utilizza principalmente una tipologia di estratti vegetali aromatici, detti oli essenziali, ricavati dalle diverse parti di numerose piante, quali fiori, frutti, semi, radici e corteccia. La somministrazione di tali oli essenziali può avvenire principalmente in 2 modalità:

- tramite inalazione, per via diretta con vapori o inalatori nasali, o indiretta, con spray per gli ambienti e candele profumate;

2. Per via topica, tramite massaggio o applicazione sulla cute di unguenti e creme balsamiche;
Tra i diversi tipi di aromaterapia, l’aromaterapia inalatoria rappresenta uno degli approcci più efficaci della fitoterapia, impiegando in modo olistico i metaboliti secondari che vengono prodotti dalle piante, ossia gli oli essenziali per favorire uno stato di benessere generalizzato.
Da numerosi studi scientifici si evincono le proprietà degli oli essenziali, capaci di stimolare il rilascio di endorfine, molecole responsabili delle sensazioni di benessere.
- Farrar AJ, Farrar FC. Clinical Aromatherapy. Nurs Clin North Am. 2020 Dec;55(4):489-504. doi: 10.1016/j.cnur.2020.06.015. Epub 2020 Sep 28.
- Sowndhararajan K, Kim S. Influence of Fragrances on Human Psychophysiological Activity: With Special Reference to Human Electroencephalographic Response. Sci Pharm. 2016 Nov 29;84(4):724-751. doi: 10.3390/scipharm84040724
- Wang Q, Wei L, Luo Y, Lin L, Deng C, Hu P, Zhu L, Liu Y, Lin M. Effectiveness of Aromatherapy on Ameliorating Fatigue in Adults: A Meta-Analysis. Evid Based Complement Alternat Med. 2022 Apr 13;2022:1141411. doi: 10.1155/2022/1141411.
- Leigh-de Rapper S, Viljoen A, van Vuuren S. Essential Oil Blends: The Potential of Combined Use for Respiratory Tract Infections. Antibiotics (Basel). 2021 Dec 10;10(12):1517.